Причины болезни и основные группы риска

Воспаление обычно поражает определенные группы людей. Однако чаще всего это любители бега на различные дистанции. Ошибка многих из них состоит в том, что занятия начинаются без предварительной растяжки.

Причины болезни и основные группы риска

Главной причиной болезни является растяжение связок стопы. Спровоцировать его могут следующие факторы:

  • неудобная обувь (высокий каблук);
  • неправильная ходьба (загибание стопы);
  • длительные прогулки по пересеченной местности;
  • интенсивный либо продолжительный бег;
  • лишний вес – как причина перегрузок на стопу;
  • зауженная обувь;
  • гипертонус мышц икроножного сустава;
  • длительная носка обуви без смены.

К группе риска можно отнести бегунов и средний возраст. После 40 лет могут отмечаться патологические изменения в суставах и костях. Поэтому в этом возрасте существенно повышается риск изменений в стопе. Важно обеспечить полноценное питание, богатое витаминами и минералами.

Симптоматика воспаления

Заболевание характеризуется воспалительным процессом подошвенного участка, соединяющего кость пятки и пальцы. При нормальном состоянии апоневроз поддерживает свод стопы, выступая в роли амортизатора при ходьбе либо беге. Однако из-за повышенной нагрузки могут появляться микроразрывы, которые зачастую даже не ощущаются. Длительные нагрузки и сильное перенапряжение приводят к развитию воспалительного процесса.

Симптоматика заболевания может разниться, но чаще всего наблюдается боль в области пятки, усиливающаяся по утрам и уменьшающаяся в течение дня. Как только происходит небольшая нагрузка на ноги, боль возвращается. Также отмечаются следующие признаки:

  • утром сразу после пробуждения отмечаются боли в лодыжках, стопе либо зоне ахиллова сухожилия;
  • при опоре либо переносе веса на пятку приходит чувство жжения;
  • образуется опухоль в области голеностопа и лодыжки.

Боль распространяется на всю стопу либо концентрируется в области пятки. Обычно болят ноги после тренировки.

Симптоматика воспаления

Обычно болевой синдром отмечается в одной ступне, однако случаются и исключения. При сильном поражении боли могут отмечаться в обеих ногах. При таком развитии событий понадобиться более длительный курс лечения.

Диагностика заболевания

Чтобы уточнить диагноз и назначить адекватное лечение, необходима качественная диагностика в лабораторных условиях. В этом доктору помогают стандартные процедуры:

  • МРТ;
  • компьютерная томография;
  • рентгенологическое исследование.

С их помощью можно не только увидеть произошедшие нарушения, но и выявить причину болезненности: трещина в пятке, защемление нерва.

Диагностировать болезнь можно при помощи УЗИ мягких тканей.

Диагностика заболевания

При проведении диагностических манипуляций можно одновременно выявить адекватность рефлексов, чувствительность, определить мышечную силу и проверить тонус мышц.

Основные методы лечения

Если воспалился подошвенный апоневроз стопы, необходимо не только пройти обследование, но и незамедлительно начать лечение. Обычно курс лечения включает несколько направлений:

  • консервативную терапию;
  • упражнения для снятия напряжения;
  • физиотерапию;
  • применение нетрадиционных методов лечения.

В некоторых случаях не обойтись без оперативного вмешательства.

Консервативные методы лечения

Прием определенных групп препаратов – наиболее простой метод лечения:

  1. Для начала понадобятся нестероидные препараты противовоспалительного действия (Ибупрофен либо Напроксен). Эти препараты устранят боль, снимут воспаление и улучшат физические возможности.
  2. Кортикостероиды (Преднизолон).
  3. Можно использовать гидрокортизоновую мазь при острой форме воспаления.

Консервативные методы лечения

Можно применять мазь и крем от пяточной шпоры. Они обладают теми же свойствами, что необходимы для лечения воспаления апоневроза.

Физиотерапия для лечения воспаления

Физиотерапия обычно представлена следующими видами процедур:

  • ультразвук;
  • согревающие процедуры;
  • воздействие лазером.

При образовании пяточной шпоры может понадобиться ударная процедура – волновая терапия. Такая терапия поможет устранить скопления солей и разрыхление нароста.

Если причиной болезни стал лишний вес либо изменения в суставах, может понадобиться их комплексная корректировка.

Физиотерапия для лечения воспаления

Обычно такому больному назначается массаж для улучшения кровообращения. Это поможет восстановить разрушенные клетки и уменьшить воспаление.

Оперативное лечение

В случае, когда консервативная терапия не дала желаемого результата, может понадобиться оперативное вмешательство. Операцию рассечения нароста проводят при сильных болях. Когда симптомы болезни мешают вести активный образ жизни, а само заболевание длится более полугода.

Для проведения операции используют местную анестезию и эндоскопический набор инструментов. Проводится операция в несколько этапов:

  1. Сначала делается надрез чуть выше жировой подушки стопы.
  2. После проводят рассечение подошвенной фасции, а также ее отделение от пяточной кости. Это позволяет снизить ее напряженность.
  3. В случае сильного поражения тканей, они могут быть частично удалены.
  4. Для уменьшения болевого синдрома проводят выравнивание костной поверхности.

Оперативное лечение

После оперативного вмешательства потребуется реабилитационный период, после которого человек может вернуться к активному образу жизни.

Народные методы

Народная медицина помогает при многих проблемах. Воспаление подошвенного апоневроза – не исключение. При помощи нетрадиционных рецептов можно устранить боль, снять воспаление, улучшить общее самочувствие.

  1. При данном заболевании наиболее эффективными считаются компрессы. Для их приготовления используют лечебные травы. Наиболее ценной считается спорыш. Трава перемалывается на мясорубке и прикладывается к стопе. После чего закрепляется тугой повязкой.
  2. Эффективна смесь из чеснока и сала кашеобразной консистенции. Полученную смесь прикладывают к больному месту и обматывают полиэтиленом. Сверху надеваются шерстяные носки для утепления. Чтобы средство подействовало, лучше делать такие компрессы на ночь. Утром компресс, стопа промывается и проводится массаж.
  3. Снять воспаление помогут семена льна и картофельные очистки. Ингредиенты смешивают, заливают стаканом кипятка и варят до загустения. После остывания состав наносят на подошву и заматывают полиэтиленом. Такую кашицу не следует оставлять надолго. Достаточно получаса, чтобы оно дало эффект. По истечению времени состав нужно смыть и провести массаж.
  4. Для устранения боли в домашних условиях подойдут кусочки льда. Холод снимет воспаление, стимулирует обменные процессы в тканях, устранит жжение.

Народные методы

Применение народных методов лечение рекомендуется проводить в комплексе с консервативным лечением и физиотерапией.

Осложнения после заболевания

Не только неприятной симптоматикой отличается болезнь. Она опасна своими осложнениями, которые могут нанести серьезный вред организму:

  • развитие невромы (доброкачественного образования);
  • повреждение нерва;
  • новый приступ боли;
  • длительный период заживления ран;
  • повторное инфицирование.

Чтобы не допустить такого развития событий, необходимо не только выполнять рекомендации врача, но и позаботиться о профилактических мерах. В качестве профилактики могут выступать:

  • применение ортопедической обуви;
  • тщательная подготовка к физическим (спортивным) нагрузкам;
  • активный образ жизни;
  • отказ от высоких каблуков и неудобной колодки.

Особые рекомендации во время лечения

  1. При выявлении симптомов воспаления подошвенного апоневроза больному необходимо носить ортопедическую обувь либо стельки.
  2. Важно позаботиться об общем здоровье организма: вовремя менять обувь, обеспечивать полноценный отдых и питание.
  3. Для удобства ходьбы необходимо применять такие средства:
  • супинаторы;
  • ночные шины;
  • пяточные фиксаторы.

Эти специальные ортопедические средства облегчат состояние больного, снизят нагрузку на стопу и улучшат состояние мышц.

Своевременное начало лечения позволит избежать осложнений и предотвратит необходимость проведения хирургической операции.